萨古鲁是印度着名的瑜伽大师，本书是他继《幸福的三个真相》后又一力作。全书分两个部分，第一部分：当我失去理智时，转向内是出路，设计自己的命运，没有界限、没有负担，现在瑜伽；第二部分：身体、头脑、能量、喜悦。喜欢瑜伽的读者一定喜欢这本书！
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